Jeden Donnerstag
Ort: Deutschordenshaus (Deutschherrenstraße 14 in Röttenbach)
Beginn: 19:30 Uhr
Kosten: 5,00 € pro Stunde
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Socken und eine Yogamatte
Der Kurs ist eine Einführung in das System des Yoga und richtet sich an alle, die mit Yoga beginnen oder vorhandenes Basiswissen festigen möchten. Es werden die grundlegenden Asanas in der Tradition des Anusara unterrichtet. Fokus beim Üben hat die korrekte Ausrichtung des Körpers. Die Präzision führt zu tiefer Konzentration und verbessert Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität.
Beim Üben wird auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer eingegangen und die einzelnen Asanas bei Bedarf (u.a. mit Hilfsmitteln) angepasst.